женские страхи

 

9 женских страшилок на пути к любви,

9 способов их обхода

Выражаю самую искреннюю благодарность

Всем, кто откликнулся и предоставил

Мне немного вашего времени

На бесплатных консультациях,

Кто был искренним

И оказал помощь в создании этой книги

Страх – древнейшая человеческая эмоция, управляемая

рептильным мозгом человека, призванная сохранять его жизнь.

В социуме инстинкт самосохранения, при обычном человеческом

общении часто бывает не помощником, а вредителем: он словно

верёвками опутывает того, кто боится, и препятствует свободной

жизни, свободному принятию решений и возможности достижения

цели.

Страх – негативная эмоция, вызванная реальной или мнимой

опасностью.

Когда человеку страшно, у него включаются инстинкты,

обеспечивающие выживание: бежать, кричать, замереть, оцепенеть,

напасть, отключить чувства и другие. Включённые инстинкты

формируют наши шаблоны поведения, привычные модели общения с

миром. Поэтому носитель травмированного мировоззрения творит

травмированные шаблоны поведения.

Страхи приводят к пассивности, избеганию отношений,

зависимости, униженному положению, отсутствию желания

действовать, замиранию, побегу, настороженности, замкнутости.

Давайте пройдёмся по карте наиболее распространённых страхов

и увидим шаблоны неэффективного поведения, негативно влияющие на

нашу судьбу.

Среди всех видов человеческих страхов самыми нелепыми можно

назвать социальные страхи.

1. Страх общения с незнакомыми людьми.

Он «благополучно» уживается с низкой самооценкой. Чаще

этот страх встречается у женщин. Этот страх «оберегает» от ещё

большего падения уровня самооценки. С таким страхом тяжело

заводить знакомства, строить отношения вообще. Страх общения

способствует бегству, замиранию, изоляции, оцепенению, онемению.

Эти инстинкты включаются, когда рептильный мозг сигнализирует об

опасности: «Ой! Тебя здесь унизят и осмеют – замри или беги!».

И женщина или мужчина сбегает, потому что ей или ему инстинкт

подсказывает, что опасно строить отношения, так как «они угрожают

твоей ценности, ты же знаешь, что ты полное ничтожество!».

Что делать?

Прежде всего, уяснить, что ты – драгоценность, дитя Бога.

И только твой дурацкий ничтожный страх превращает тебя в трусливого

зайца в норке, в неврастеничку, боящуюся людей. Прямо сейчас встань,

подойди к зеркалу и скажи себе: «Свет мой, зеркальце, скажи, какой

бриллиант моей Души прячется за дурацким страхом? В чём моя

ценность?» Затем возьми красивую тетрадь, или хотя бы салфетку, и

напиши список своих «хорошестей» и достижений. Поверь, когда ты

начнёшь их писать, ты не сможешь остановиться. Их наберется много.

Это и есть твой ресурс, который даёт тебе силы. Помни, список из

твоих «хорошестей» наверняка окажется намного длиннее, чем у

других людей, и даже у тех, с кем ты боишься строить отношения и

кого ты ставишь на пьедестал.

2. Страх одиночества – самый опасный из страхов, самый

коварный.

Чем больше человек боится остаться один, тем больше

загоняет себя в ловушку одиночества или зависимых драматических

отношений. Если обладатель страха общения избегает новых знакомств

и отношений, то тот, кто боится остаться один, наоборот – либо всегда

в поиске, либо цепляется за партнёра до последнего. Он может быть

настолько зависим от отношений, что близость с таким партнёром

становится удушливой. «Скажи, что ты меня любишь. Я люблю тебя, а

почему ты не сказал первый, что любишь меня? Нет, ты меня не

любишь, ты говоришь это неискренне…» Это один из вариантов

общения в зависимых отношениях. Происходит манипуляция

чувствами партнёра. Когда партнёр от этого устаёт, если он сам не

является зависимым, он разрывает эти отношения.

Страх одиночества возникает на фоне неблагополучных отношений

в родительской семье. Ребенок нуждается в любви родителя. Если он не

получает любовь родителя, то начинает искать «мамочку» или

«папочку» на стороне. Его «любящим родителем» становится партнёр.

Но чаще всего мужчина не хочет быть своей супруге папочкой, ему не

нужна дочка, ему нужна взрослая, самодостаточная и мудрая супруга.

Отношения разваливаются.

Партнёры в зависимых отношениях всегда боятся, что их бросят,

так как их самооценка очень зависима от наличия партнёра, даже, если

отношения давно превратились в пытку. «Я с ним живу ради детей. Я

не хочу, чтоб дети остались без отца!», - гордо заявляет зависимая

женщина, жена мужа-тирана, который гнобит её и детей, только лишь

потому, что этих детей родила она. Это не выдумки автора. Это

реальные истории из жизни реальных людей.

Возможны и другие сценарии отношений у человека-носителя

страха одиночества и страха быть брошенным: он подсознательно ищет

именно таких партнёров, которые его бросают, потом, окончательно

разочаровавшись, принимает решение остаться в одиночестве.

Что делать?

Смотри пункт 1! Повышай самооценку! Твоя ценность не зависит

от наличия у тебя партнёра. Будь самодостаточной личностью.

Подумай, если ты останешься одна, грозит ли тебе это смертью?

Ведь ты уже не младенец, зависящий от мамочки и папочки.

Воспользуйся паузой в отношениях, насладись свободой и займись,

наконец, тем, о чем давно мечталось. Займись своим развитием.

3. Страх потери близкого человека.

Когда я изучала астрологию в Академии, мы разбирали гороскоп

женщины с удивительной судьбой. Она была четырежды вдова. Все её

мужья умирали от болезней. При этом она страдала от безудержного

страха потерять мужа. Когда она в очередной раз выходила замуж с

надеждой, что «в этот раз всё обойдётся», через некоторое время муж

заболевал и умирал. В гороскопе этой женщины была сильно

проявлена формула вдовства. Реализация формулы подогревалась

паническим страхом потери партнёра. Этот страх и явился тем

магнитом, который притягивал к женщине болезненных мужчин.

Страх потери партнера - опыт предыдущих поколений женщин из

рода (а может и опыт прошлых её воплощений, что, впрочем, не

доказано).

Что делать?

Ничем не оправданный страх можно изжить через осознанность и

признание. Необходимо признать, что этот страх есть в Вашей жизни и

дать ему место. Подавление страха его усиливает. И пора, наконец,

понять, что бояться того, что ещё не случилось, глупо и опасно. Страх

притягивает неприятности.

4. Страх причинить боль и страх разрыва отношений,

причиняющих боль.

Девушка выходит замуж за нелюбимого мужчину. Почему?

Родители настояли, не хотела их огорчать. Боялась, что никогда не

выйдет замуж. Неловко было отказать и причинить боль настойчивому

поклоннику. Шантаж и угроза самоубийства морально слабого и

зависимого партнёра. Узнаёте эту «хорошую девочку», которая для

всех хочет быть хорошей, милой и удобной? Всем-то она помогает,

всех она спасает. Она боится слово лишнее сказать, чтоб другие не

обиделись. Она готова всё стерпеть и промолчать, лишь бы «милый был

рядом». Она не замечает, что это она «рядом», как собачонка. Она

готова всем предоставить себя для вытирания подошвы ботинок. Она

очень «важная» вещь в доме. Так она усиливает собственную

значимость и компенсирует отсутствие любви. Отличной учёбой и

старанием компенсирует низкую самооценку. Синдром хорошей

девочки, спасателя, добровольной жертвенной овечки.

Что делать?

Составьте список Ваших достоинств и достижений. Не менее

пятидесяти. Каждый день подмечайте, как вы делаете что-то полезное и

приятное для себя. Ведите дневник позитива и записывайте все

хорошее, что происходит с Вами каждый день. С каждым днём

количество приятных событий будет увеличиваться, а самооценка

повышаться. Поверьте, что Вы достойны настоящей любви. Положение

жертвенной овечки – не любовь, а презрение к Вам.

5. Страх не понравиться, страх собственной наготы.

Девушка ненавидит своё тело. Она сравнивает себя со «звездой из

телевизора или модного журнала. Ей бедняжке неприятно смотреть на

себя в зеркало. Она никогда не смотрит на себя обнаженную в полный

рост. Ей страшно видеть своё тело.

Она не любит своё лицо. Уши ей кажутся огромными, нос

слишком длинным или коротким, губы слишком тонкими и бледными,

глаза маленькими и невыразительными. А ноги? Это настоящий ужас!

Ступни огромные, неуклюжие, ногти какие-то круглые и мелкие.

Любое количество килограмм веса становится невыносимым.

Узнаёте себя? Представляете, какую агрессию Вы направляете на

себя, как Вы себя разрушаете? Это разрушает не только Ваше здоровье,

но и отношения с мужчиной.

Вы не можете спокойно и взвешенно вести беседу. Вам хочется

просто раствориться воздухе или оцепенеть, а еще лучше – стать

невидимой. Вы постоянно дёргаетесь, поправляете одежду, прическу. У

Вас становятся влажными ладони и подмышки. Свидание испорчено.

Замкнутость и зажатость, напряжение и невозможность расслабиться,

получить наслаждение от секса, отсутствие оргазма.

Вы чувствуете, что мужчина уже не хочет с Вами общаться. Вам

страшно даже подумать о том, чтобы встретиться с ним снова. Лучше

обратно в норку и там отсидеться тихо.

Что делать?

Пора уже повзрослеть и понять, что совершенных людей не

бывает. Если Вы хорошо образованы и интересны, целостны, если

Ваша самооценка адекватна и не зависит от чужого мнения, то мужчине

без разницы какие у Вас уши и ногти на ногах, лишь бы они были

ухожены. Учитесь обаянию. Можно для начала скопировать это

качество у кого-то другого, примерить на себя и побыть в новом образе.

Выберите кого-то из киношных героинь, чей образ Вам очень нравится.

Скопируйте поведение, мимику, побудьте в её образе. Улыбайтесь как

она, гримасничайте как она, смотрите на мужчину как она.

Попрактикуйтесь и через двадцать один день эти качества станут

Вашими.

6. Страх перед строгими родителями препятствует

построению нормальных отношений.

Одна клиентка рассказала свою историю. В детстве и в

подростковом возрасте родители держали её в ежовых рукавицах,

воспитывали как в армии. Лишь бы дочь, не дай бог, семью не

опозорила. Честь семьи была спасена, но личная жизнь девушки

оказалась испорченной.

Как только встретился парень, готовый жениться, девушка, не

раздумывая согласилась. Она привыкла быть послушной и хорошей

девочкой. Только в замужестве ей казалось, что родители стоят у её

супружеской постели, и ей казалось, что она сходит с ума. А муж её

оказался психом и драчуном. Он любил вымещать свою

нереализованность на жене. Он мог её ударить. Такая семейная жизнь

длилась недолго: женщина была вынуждена сбежать от мужа-тирана,

чтоб сохранить своё здоровье.

В результате строгого воспитания и состояния «послушной

доченьки» у женщины сформировалось негативное отношение к сексу,

скованность, отсутствие влечения, отсутствие оргазма.

Что делать?

Осознать, что ты стала взрослой и самой стать ответственной за

свою жизнь. Действовать решительно и развивать внутреннюю силу.

Необходимо, прежде всего, понять, куда ты идёшь и чего ты хочешь.

Постарайся понять и почувствовать следующее: ты совершаешь

поступок или делаешь выбор, чтобы оторваться от родителей, из

желания что-то им доказать, или ты действительно ставишь перед

собой цель, которая сделает твою жизнь счастливой. Разве разумно

назло маме промочить ноги и замёрзнуть? Это позиция незрелого

человека.

7. Страх перед агрессией партнера и боязнь подчиненности,

как потери идентичности.

Человек, боящийся агрессии, всегда старается быть незаметным и

тихим, ищет «норку», тихое убежище, где его никто не потревожит и не

испугает. Голова втянута, плечи приподняты и напряжены, глаза

смотрят исподлобья, большие пальцы рук заведены внутрь кулака,

закрытое положение рук – это характерные признаки боязни агрессии.

Страх агрессии формируется в результате травмы. Человек избегает

очередной травмы, поэтому замыкается в себе и перестаёт общаться.

Страх быть униженным загоняет в пещеру. Отношения строить

невозможно

Страх получить порцию чужого гнева или стать жертвой насилия

ставит блок на проявление собственных чувств. Однако, следует

понимать, что непроявленная агрессия разрушает здоровье.

Что делать?
Понять, что агрессия – первобытный инстинкт. Он

вмонтирован в каждого из нас. Эта сила нас защищает. Гнев проявлять

можно. Как это сделать экологично?

Когда я на кого-то злюсь, я говорю этому человеку «я на тебя

злюсь, потому что… мне причиняет боль то, что ты делаешь». Пока я

это говорю, эмоция рассеивается. Все целы, никто не травмирован,

огонь затухает.

На территории республик бывшего СССР мужское и женское

население, начиная с 1914 года, подвергалось страшному насилию.

Агрессия и страх перед агрессией укоренились в памяти поколений.

Эти травмы разрушают жизнь, разрушают отношения между мужчиной

и женщиной. Сейчас наступило время исцелить эти старые травмы и

освободить о них будущие поколения.

8. Страх наказания.

Жертва чрезмерно строгого воспитания и

жертва несправедливости ведут себя соответственно. Они боятся

наказания, расправы, но подсознательно всегда готовы стать жертвой.

Они находят партнёра-преследователя, вовлекаются в драматические

отношения на работе, или в кругу знакомых. Они всегда ищут

«спасателя» и свободную «жилетку» для утешения. Наплакавшись

вволю и утешившись, они сами становятся преследователями по

отношению к другим людям, подсознательно мстят за свои обиды.

Когда к ним обращаются другие потенциальные жертвы, они охотно

надевают маску спасателя. Вместо того, чтоб решить свою проблему,

исцелить свою боль, они наклеивают на неё пластырь, перестают её

замечать и кидаются спасать других. Они «сочувствуют» чужой боли, а

на самом деле убегают от своей.

Что делать?

Остановиться, подумать, открыть глаза, снять пластырь со своей

душевной раны и взять на себя взрослую ответственность за свою

жизнь. Признание себя потенциальной жертвой – это уже половина

успеха. Если Вы узнали себя в этом описании, примите решение выйти

из треугольника «преследователь-жертва-спасатель». Выступая в роли

спасателя, Вы не получите благодарность, на которую рассчитываете,

Вы просто сами впоследствии станете жертвой того человека, которого

сегодня спасаете. Осчастливить кого-то против его желания

невозможно. Каждый отвечает за свою жизнь сам. Помните фильм

«Покровские ворота»?

9. Страх быть непонятой и страх отсутствия душевности в

отношениях. Страх быть одинокой в отношениях и боязнь превратиться

просто в обслугу.

Женщина-интроверт с богатым внутренним миром боится, что

мужчина не поймёт её душевных устремлений и увлечений. Женщины

очень любят эзотерические науки и медитации. Мужчины не всегда

разделяют подобные увлечения, так как решают более конкретные

задачи. Во время общения женщина пытается вовлечь мужчину в свой

мир и поставить его на путь «духовного развития». Мужчина в такой

ситуации протестует и прерывает отношения. Ему нужна реальная

земная женщина. Все эзотерические «духовные порывы», если они

чрезмерны и навязываются мужчине, кажутся ему «тараканами».

Мужчина уходит, а женщина обижается на него, а у неё формируется

устойчивый страх быть непонятой и устойчивая обида на мужчину.

Обида заключается в несоответствии устремлений. С одной стороны

такая «духовная и интересная» личность женщины, устремлённой «в

небеса», а с другой стороны – слишком приземлённый мужчина,

которому, с её позиции «надо только одно…».

Она боится стать просто женой, просто хозяйкой, просто кухаркой.

Она боится подстраиваться под его привычки и отказаться от своих.

Она боится потерять свою идентичность и полностью раствориться в

мужчине.

Что делать?

На самом деле это и есть духовная задача женщины –

сочетать в себе высокую духовность, так как на ней ответственность за

воспитание духовности у детей, хозяйку жизни и дома, возлюбленную

и сексуальную богиню. Сильный мужчина не хочет, чтоб женщина в

нём растворилась, ему нужна цельная, самодостаточная натура и

мудрая сексуальная богиня.

Резюме

Очень часто мы видим внешний мир через фильтр наших травм.

Наши травмы формируют шаблоны поведения и отношение к жизни.

Травмы искривляют реальность и наше пространство. Природные

инстинкты, как рефлекторная реакция на страх, толкают нас на одни и

те же поступки.

Осознанность собственных поведенческих реакций помогает

обойти проблему и избежать травмирующей ситуации. Но инстинкт

выживания продолжает удерживать травму. На это удерживание

расходуется колоссальное количество сил и здоровья.

Дешевле травму исцелить, отключить удерживающие в травме

инстинкты, освободить энергию и поменять поведенческие шаблоны.

После исцеления травмы изменения произойдут естественно и

плавно, без дополнительных энергетических затрат и волевых усилий.

Дорогие читатели, если Вы не получили ответ на какой-то Ваш

вопрос, прошу Вас написать мне лично: indcoach88@gmail.com

Я отвечу Вам непременно.

С любовью, Наталья Сергеева

P.S. "Шпаргалку" можно скачать здесь